Le feste sono spesso sinonimo di eccessi: nell’alimentazione, nei brindisi, negli “strappi alla regola” che ci concediamo. Con l’inizio di gennaio, però, torniamo tutti improvvisamente in carreggiata: corsa, palestra, attenzione alle calorie. E al sorriso chi ci pensa? Scopri perché è importante una pulizia dal dentista dopo le feste e i consigli per ripartire al meglio.
Festività ed igiene orale: cosa è andato storto?
Sicuramente per tutti noi le feste sono state motivo di gioia: come dimenticare il momento in cui abbiamo aperto i regali, gli istanti trascorsi con le persone amate, le tante foto ricordo…
Probabilmente tutti abbiamo preferito il piacere al dovere: via libera a cibi e bevande succulenti, dolcetti e manicaretti a volontà. E diciamoci la verità, chi di voi ha pensato alla propria igiene orale?
Sì, perché la pulizia dei denti è il primo passo per cominciare il nuovo anno con un sorriso smagliante, allontanando carie e altre complicanze!
Se li conosci li eviti: i 3 nemici della tua salute orale
Bando alle ciance, ecco 3 comportamenti che non fanno bene al tuo sorriso, e che dovresti cominciare a evitare per proteggere i tuoi denti:
- non lavare i denti dopo aver consumato dessert a base di bacche, mirtilli e more o, ancora, dopo il consumo di caffè e vino; tutti questi alimenti macchiano il tuo sorriso!
- consumare carboidrati in modo eccessivo senza averli spezzati con delle proteine: quest’ultime infatti aiutano a contrastare il processo grazie al quale zuccheri e acidi della bocca formano le carie.
- mangiare cibi duri o appiccicosi, come il torrone: quello morbido tende ad attaccarsi ai denti, lasciando residui pericolosi che potrebbero favorire la carie; quello duro, nei casi più gravi, rischia di generare delle impercettibili microfratture al dente, e la conseguente sensazione di “caldo-freddo”.
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Sicuramente ci sono tanti piccoli accorgimenti quotidiani che possono aiutarti a mantenere il tuo sorriso in perfetta salute, tra questi:
- eseguire una corretta igiene orale domestica,
- spazzolare i denti in senso verticale,
- usare il filo interdentale e gli scovolini per rimuovere la placca anche nei punti più ostici.
Ti consigliamo comunque di rivolgerti al tuo studio dentistico di fiducia per effettuare il check up di routine, utile a prevenire patologie del cavo orale.
Ricordati che, durante l’anno, è consigliato effettuare almeno due pulizie dal dentista, a distanza di sei mesi.
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Nel frattempo, conserva il dente o il frammento in una soluzione fisiologica – la puoi trovare in farmacia – oppure nel latte. Se non ti fosse possibile, tienilo nella saliva, anche in bocca, se non dovessi avere un contenitore.
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